겨울에 마시기 좋은차 종류

겨울에 마시기 좋은차 우리몸에 좋은차

가을이 가려고 해요 

낙엽도 떨어지고 갑자기 날씨도 추워지구 

어제는 눈도 내렸죠. 이렇게 추운날은 

따뜻한 차가 생각나죠 겨울에 마시기 좋은차 

그리고 몸에도 좋은차는 어떤게 있을까요? 

알아볼까요?

겨울에 마시기 좋은차 종류

캐모마일 차

허브차중에서도 캐모마일 허브차는 

불면증에 좋은차로 많이 알려져 있는데요. 

특히 구강염에도 좋고 소염제 역할도 하구요.

피부가거칠어 졌을때나

 여드름 피부에 너무 좋다고 해요.

라벤더 허브차

 

라벤더 허브차는  

향기있는 식물의 종류인에 포푸리나

차만드는 사용되는데

주로 신경을 안정시키는데 

효능이있다.

빈혈,두통, 빈혈에도 좋고 

스트레스에 좋아  

따뜻하게 마시면 좋다.

자스민허브차

건조하고 민감한 피부에 탄력을 주는 쟈스민차

여성들의 차라고 해도 지나침없는 자스민차

인데요 산후통 모유촉진 스트레스

위통에 효능이 있고 진정효과도 있다고 해요.

생강차

폴폴끓는 물에 생강몇개 넣고 

끓여서 마시면

감기예방에도 좋고 피로회복

피부미백에도 효과가 있다고 하네요

황금가지차

봄,여름,가을,겨울 사계절 파란잎으로

살아가는 겨우살이 

열매가 적색으로 익는것을 붉은 겨우

살이라고 하며 

독성이 거의 없어서 

체질에 관계없이 즐길수 있는 장점이 

있다. 사계절 다 채취 할 수 있지만 

거의 봄이나 겨울에 수확해 그늘에

말려 차로 만든다.

뜨거운 물에 한두숫가락 넣어서

3분에서 5분 정도 우려 마시면 좋다. 

메밀차(타타리메밀)

메밀은 위장 비장에 좋데요

습기와 열을 없애주어 오래된 체기도 메밀

을 먹으면 내려 간다고 해요.

건조한 땅에서도 잘 자라나는데

해발이 높은 산지에서 

수확한 타타리메밀은 구수하고 

영양도 일반메밀보다 몸에 좋은

루틴성분을 많이 지니고 있으며

우리나라는 평창

봉평에 타타리 메밀을 많이 재배하고 있다.

비타민c와 함께 섭취하면 좋은 루틴

메밀차를 마실때 감귤과 함께 

메밀차 끓여서 조그 식힌물에 

차 1~2티스푼을 

넣고 우려 마시면 더 구수하고 

맛있는 메밀차를 마실수 있다.

도라지차

도라지차는 예로부터 기관지에

좋다고 알려져 왔다

산이나 들 어디서나 흔하게 볼 수 있기도

하며 도라지 나물은 

우리 밥상에 자주 올라오는 

식품이기도 하다.

도라지는 가을에서 겨울을 지나 이른

봄에 깨낸 것이 좋으며 

요즘처럼 쌀쌀한 날씨에는

끓인물에 우려서 먹어도 좋지만

도라지는 쓴맛이 나므로 

꿀 대추와 같이 단맛이 나는

것과 같이 달여서 마셔도 좋다.

겨울에 마시기 좋은차 종류 별로

알아 보았는데요.

추운겨울 따뜻한 차와

함께 건강한 겨울보내요~^^