반응형 혈액순환1 여름과일 요령있게 먹기/3 여름과일 건강하게 먹기 과일언제 드시나요? 예전엔 식후 디저트라고 식사후에 많이먹었는데 요즘은 식전에 먹어야 먹어야 좋다고 하더라구요 식사전 되도록이면 공복에 먹어야 효능이 있다고 해요 내 몸과 잘 궁합이 잘 맞는 과일만 잘 먹어도 건강할 수 있다니 과일먹는 요령 알아 볼게요. 이럴때 먹어주면 좋은 과일 혈액순환~수박수박은 갈증해소 과일이다.수분이90% 이상이다. 혈액순환에 좋아 두통, 눈의 충혈에도 도움이된다. 수박의 붉은 부분에들어 있는 리코펜 성분은 알콜 분해와 배설을 도와 숙취해소와 변비 완화에 도움을준다. 노화방지~포도,오디비타민이 풍부한 포도는 과육에 무기질이 많아 여름철 무기력 해지기 쉬운 계절에 포도를 먹으면 활기찬 생활을 하는데 도움을준다. 피로회복에 좋으며 껍질과 씨에 함유된 레스베라트.. 2018. 8. 4. 이전 1 다음 반응형
